Прийдешня зима страшенно лякає українців, адже минулий досвід показує, що можуть траплятися блекаути. Якщо в оселі відключать світло й опалення, треба знати, яким чином зігрітися.
Від блекаутів ніхто не застрахований, адже російські агресори, схоже, не збираються заспокоюватися. Отже, якщо доживемо до перебоїв з електрикою та опаленням, постає питання: як обігріти постіль. Адже не хочеться лягати в холодне ліжко. Отже, щоб виспатися в більш-менш комфортних умовах, треба залучити певні засоби.
Пересуньте ліжко
Спальне місце має бути розташоване якомога далі від вікон та дверей, адже крізь ці отвори в кімнату може проникати холодне повітря, утворюючи протяги. Тож доведеться переставити ліжко в найзатишніший куток кімнати. Так вам буде набагато тепліше.
Випийте щось гаряче
Зібравшись лягати спати в нетопленій квартирі, перед цим випийте щось тепленьке – чай, молоко, какао. Рідина розіллється по всьому тілу, зігрівши й давши приплив тепла. А молоко ще й розслабить організм, і тоді стане легше заснути.
Перекрийте доступ повітрю
Закрийте все, що можна закрити, аби холодне повітря не проникало в спальню. Жалюзі, штори перетнуть доступ холоду в середину кімнати, а теплому повітрю не дадуть вийти. Якщо світло все-таки дали, увімкніть ненадовго електричний обігрівач. Так почуватиметеся у комфорті.
Підготуйте грілку
Не треба ігнорувати грілку. Якщо обігрівач і батареї холодні, доведеться підігрівати ліжко за допомогою грілки чи пластикової пляшки. Наповніть місткість гарячою водою і покладіть під ковдру. Коли ляжете на тепле простирадло, циркуляція крові покращиться. У такому разі удасться швидше заснути.
Вдіньте шкарпетки
Бабусині вовняні шкарпетки ви навряд чи вдягнете на вулицю, а от лягаючи в ліжко, можете сміливо їх натягнути на ноги. Оскільки руки й ноги охолоджуються набагато швидше за решту органів, бажано залучити засоби для обігріву.